Vergleich: Speisequark, 20% Fett (ja!) vs. Milder Skyr, Natur (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von ja! und Milder Skyr, Natur von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -34% | 64 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 270 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | -2% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -10% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -95% | 0,2 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja! und die Nährwerte von Milder Skyr, Natur von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von ja! und 100g Milder Skyr, Natur von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von ja! 52% mehr Energie als Milder Skyr, Natur von Exquisa. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal und bei Milder Skyr, Natur von Exquisa 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 270kJ.
Mit 10,8g Protein ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 2% proteinarmer. Milder Skyr, Natur von Exquisa liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milder Skyr, Natur von Exquisa is mit 4g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milder Skyr, Natur von Exquisa mit 4g zu 10% unter dem von Speisequark, 20% Fett von ja!. Somit beinhaltet Milder Skyr, Natur von Exquisa 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Speisequark, 20% Fett von ja!. Das sind 2100% mehr als bei Milder Skyr, Natur von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Milder Skyr, Natur von Exquisa 0,08g Salz geliefert. Bei Speisequark, 20% Fett von ja! beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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