Vergleich: Frisches Sauerkraut (Wilhelm Brandenburg) vs. Chinakohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und Chinakohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Wilhelm Brandenburg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 55 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -38% | 13 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 55 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -20% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -8% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| Salz | 1,6 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und die Nährwerte von Chinakohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und 100g Chinakohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 62% mehr Energie als Chinakohl. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 21kcal und bei Chinakohl 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 55kJ.
Mit 1,2g Protein ist Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg zu 20% proteinarmer. Chinakohl liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chinakohl is mit 1,2g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Chinakohl mit 0,9g zu 89% unter dem von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Somit beinhaltet Chinakohl 9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Das sind 100% mehr als bei Chinakohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Chinakohl 0,05g Salz geliefert. Bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg beträgt der Salzgehalt 1,6g.
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