Vergleich: Belugia Linsen (Rewe Bio) vs. Lupinenschrot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Belugia Linsen von Rewe Bio und Lupinenschrot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -14% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -46% | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -69% | 12,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -82% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Belugia Linsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Belugia Linsen von Rewe Bio und 100g Lupinenschrot von Rapunzel. Belugia Linsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Lupinenschrot von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Belugia Linsen von Rewe Bio 14% weniger Energie als Lupinenschrot von Rapunzel. Damit gibt Lupinenschrot von Rapunzel 1,2 mal so viele Kalorien wie Belugia Linsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Belugia Linsen von Rewe Bio 304kcal und bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.487kJ.
Mit 23g Protein ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 46% proteinarmer. Lupinenschrot von Rapunzel liefert dir 42,9g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 220% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lupinenschrot von Rapunzel mit 12,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 2,7g zu 59% unter dem von Belugia Linsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Lupinenschrot von Rapunzel 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Belugia Linsen von Rewe Bio mit 1,6g geringer. 8,7g sind bei Lupinenschrot von Rapunzel Fett. Damit ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 82% fettarmer als Lupinenschrot von Rapunzel.
Bei Belugia Linsen von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Lupinenschrot von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 9,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Belugia Linsen von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Lupinenschrot von Rapunzel Salz in der Menge von 0,09g.
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