Vergleich: Dinkel wie Reis (Rewe Bio) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel wie Reis von Rewe Bio und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,4 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 11,9 | g | -14% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 65,4 | g | -7% | 60,8 | g |
| Fett | 1,9 | g | -62% | 5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel wie Reis von Rewe Bio und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel wie Reis von Rewe Bio und 100g Quinoa. Dinkel wie Reis von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich bringt Dinkel wie Reis von Rewe Bio gleichviel Energie wie Quinoa. Beide bringen 343 Kilokalorien mit, was 1.437kJ entspricht.
Mit 11,9g Protein ist Dinkel wie Reis von Rewe Bio zu 14% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 65,4g ist Dinkel wie Reis von Rewe Bio zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio mit 1,9g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Dinkel wie Reis von Rewe Bio zu 62% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel wie Reis von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren