Vergleich: Dinkel-Vollkornmehl (Rewe Bio) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 334 | kcal | -4% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -11% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -9% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -72% | 7,1 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 4% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 334kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 1.468kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio zu 12% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 11% weniger nur 10,7g.
Bei 61g ist Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 9% unter dem von Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio mit 2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio zu 72% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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