Vergleich: Naturreis (Rewe Bio) vs. Vollkorn Spaghetti (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von Rewe Bio und Vollkorn Spaghetti von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -5% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -35% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -14% | 65 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -13% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio und die Nährwerte von Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von Rewe Bio und 100g Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis von Rewe Bio 5% mehr Energie als Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal und bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.445kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von Rewe Bio zu 35% proteinarmer. Vollkorn Spaghetti von enerBiO liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von Rewe Bio zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Spaghetti von enerBiO mit 65g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO mit 3,5g zu 46% unter dem von Naturreis von Rewe Bio. Somit beinhaltet Vollkorn Spaghetti von enerBiO 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Naturreis von Rewe Bio. Das sind 15% mehr als bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von Rewe Bio mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorn Spaghetti von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Naturreis von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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