Vergleich: Maiswaffeln (Rewe Bio) vs. Toastbrot, 3-Korn (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln von Rewe Bio und Toastbrot, 3-Korn von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -35% | 256 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.080 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -11% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 85,5 | g | -48% | 44,5 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -58% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln von Rewe Bio und die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln von Rewe Bio und 100g Toastbrot, 3-Korn von ja!. Maiswaffeln von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Toastbrot, 3-Korn von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln von Rewe Bio 53% mehr Energie als Toastbrot, 3-Korn von ja!. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln von Rewe Bio 391kcal und bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.080kJ.
Mit 7,7g Protein ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 11% proteinarmer. Toastbrot, 3-Korn von ja! liefert dir 8,7g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 85,5g ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toastbrot, 3-Korn von ja! mit 44,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, 3-Korn von ja! mit 4,5g zu 93% unter dem von Maiswaffeln von Rewe Bio. Somit beinhaltet Toastbrot, 3-Korn von ja! 15 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Maiswaffeln von Rewe Bio mit 1,5g geringer. 3,6g sind bei Toastbrot, 3-Korn von ja! Fett. Damit ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 58% fettarmer als Toastbrot, 3-Korn von ja!.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Maiswaffeln von Rewe Bio mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Toastbrot, 3-Korn von ja!. Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Maiswaffeln von Rewe Bio 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Toastbrot, 3-Korn von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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