Vergleich: Penne, aus roten Linsen (Rewe Bio) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.403 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -47% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -18% | 60,8 | g |
| Fett | 1,7 | g | -66% | 5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und 100g Quinoa. Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 2% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1 mal so viele Kalorien wie Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 335kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.403kJ und 1.436kJ.
Mit 26g Protein ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 88% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 47% weniger nur 13,8g.
Bei 50g ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio mit 1,7g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 66% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
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