Vergleich: Quinoa vs. Penne, aus roten Linsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -2% | 335 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.403 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -47% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -18% | 50 | g |
| Fett | 5 | g | -66% | 1,7 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 2% mehr Energie als Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 335kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.403kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 47% proteinarmer. Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio mit 50g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 194% mehr als bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Rechts werden dir von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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