Vergleich: Polenta (Rewe Bio) vs. Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta von Rewe Bio und Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 36% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.452 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -36% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 74,2 | g | -14% | 64 | g |
| Fett | 0,8 | g | -64% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta von Rewe Bio und die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta von Rewe Bio und 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta von Rewe Bio 0% mehr Energie als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta von Rewe Bio 344kcal und bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.452kJ.
Mit 7,7g Protein ist Polenta von Rewe Bio zu 36% proteinarmer. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 74,2g ist Polenta von Rewe Bio zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale mit 64g.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta von Rewe Bio mit 0,8g geringer. 2,2g sind bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale Fett. Damit ist Polenta von Rewe Bio zu 64% fettarmer als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale.
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