Vergleich: Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale) vs. Polenta (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und Polenta von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| 36% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.452 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -36% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -14% | 74,2 | g |
| Fett | 2,2 | g | -64% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und die Nährwerte von Polenta von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und 100g Polenta von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 0% weniger Energie als Polenta von Rewe Bio. Damit gibt Polenta von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal und bei Polenta von Rewe Bio 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.452kJ und 1.441kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 56% proteinhaltiger. Polenta von Rewe Bio liefert dir mit 36% weniger nur 7,7g.
Bei 64g ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta von Rewe Bio is mit 74,2g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Das sind 175% mehr als bei Polenta von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
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