Vergleich: Roggenvollkorn-Brot (Rewe Bio) vs. Haferflocken, Großblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio und Haferflocken, Großblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -51% | 371 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 4,8 | g | -63% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 32,2 | g | -45% | 59 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -83% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio und die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio und 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken, Großblatt von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio 51% weniger Energie als Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Damit gibt Haferflocken, Großblatt von Alnatura 2,1 mal so viele Kalorien wie Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio 181kcal und bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.554kJ.
Mit 4,8g Protein ist Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio zu 63% proteinarmer. Haferflocken, Großblatt von Alnatura liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 171% höheren Proteingehalt.
Bei 32,2g ist Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, Großblatt von Alnatura is mit 59g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 155% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio mit 1,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura Fett. Damit ist Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio zu 83% fettarmer als Haferflocken, Großblatt von Alnatura.
Bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 4,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, Großblatt von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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