Vergleich: Chiasamen - Rapunzel vs. Seeberger
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chiasamen von Rapunzel und Chiasamen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.859 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 31,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 465 | kcal |
| Brennwert: | 1.947 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 31 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -5% | 465 | kcal |
| Brennwert | 1.859 | kJ | 1.947 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -20% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -49% | 8,8 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 31,1 | g | -6% | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 31,4 | g | 31 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chiasamen von Rapunzel und die Nährwerte von Chiasamen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chiasamen von Rapunzel und 100g Chiasamen von Seeberger. Chiasamen von Rapunzel gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Chiasamen von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Chiasamen von Rapunzel 5% weniger Energie als Chiasamen von Seeberger. Damit gibt Chiasamen von Seeberger 1,1 mal so viele Kalorien wie Chiasamen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Chiasamen von Rapunzel 444kcal und bei Chiasamen von Seeberger 465kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.859kJ und 1.947kJ.
Mit 21,2g Protein ist Chiasamen von Rapunzel zu 25% proteinhaltiger. Chiasamen von Seeberger liefert dir mit 20% weniger nur 17g.
Bei 4,5g ist Chiasamen von Rapunzel zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chiasamen von Seeberger is mit 8,8g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Chiasamen von Rapunzel 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Chiasamen von Rapunzel mit 31,1g geringer. 33g sind bei Chiasamen von Seeberger Fett. Damit ist Chiasamen von Rapunzel zu 6% fettarmer als Chiasamen von Seeberger.
Bei Chiasamen von Rapunzel sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 5% mehr als bei Chiasamen von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 4g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chiasamen von Seeberger 0,02g Salz geliefert. Bei Chiasamen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Chiasamen von Rapunzel beinhaltet 31,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Chiasamen von Seeberger liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 31g.
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