Vergleich: Sojagurt, Natur (Rewe Bio) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojagurt, Natur von Rewe Bio und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -30% | 70 | kcal |
| Brennwert | 206 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -63% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -75% | 4 | g |
| Fett | 2,9 | g | -83% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojagurt, Natur von Rewe Bio und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojagurt, Natur von Rewe Bio und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Sojagurt, Natur von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sojagurt, Natur von Rewe Bio 30% weniger Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Damit gibt Magerquark, 0,3% von MILRAM 1,4 mal so viele Kalorien wie Sojagurt, Natur von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio 49kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 206kJ und 298kJ.
Mit 4,4g Protein ist Sojagurt, Natur von Rewe Bio zu 63% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Sojagurt, Natur von Rewe Bio zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark, 0,3% von MILRAM is mit 4g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,9g Bestandteil von Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Das sind 480% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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