Vergleich: Broccoli-Röschen (bofrost*) vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli-Röschen von bofrost* und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -21% | 26 | kcal |
| Brennwert | 139 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 3,6 | g | -33% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,6 | g | -19% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli-Röschen von bofrost* und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli-Röschen von bofrost* und 100g Bohnen, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli-Röschen von bofrost* 27% mehr Energie als Bohnen, grün. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Broccoli-Röschen von bofrost* 33kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 139kJ und 105kJ.
Mit 3,6g Protein ist Broccoli-Röschen von bofrost* zu 50% proteinhaltiger. Bohnen, grün liefert dir mit 33% weniger nur 2,4g.
Bei 2,6g ist Broccoli-Röschen von bofrost* zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, grün is mit 3,2g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Broccoli-Röschen von bofrost* 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Broccoli-Röschen von bofrost* sowie Bohnen, grün entspricht dieser 0,2g.
Rechts werden dir von Bohnen, grün 0,01g Salz geliefert. Bei Broccoli-Röschen von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Broccoli-Röschen von bofrost* beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bohnen, grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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