Vergleich: Speisequark (Rewe Bio) vs. Bio H-Milch, fettarme 1,5% (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark von Rewe Bio und Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -33% | 47 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -72% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -20% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark von Rewe Bio und die Nährwerte von Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark von Rewe Bio und 100g Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark von Rewe Bio 49% mehr Energie als Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark von Rewe Bio 70kcal und bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 197kJ.
Mit 12,2g Protein ist Speisequark von Rewe Bio zu 259% proteinhaltiger. Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag liefert dir mit 72% weniger nur 3,4g.
Bei 3,9g ist Speisequark von Rewe Bio zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag is mit 4,9g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag mit 4,9g zu 20% unter dem von Speisequark von Rewe Bio. Somit beinhaltet Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark von Rewe Bio mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag Fett. Damit ist Speisequark von Rewe Bio zu 80% fettarmer als Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag.
Bei Speisequark von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark von Rewe Bio 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,13g.
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