Vergleich: Orangen Marmelade (tegut) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orangen Marmelade von tegut und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.060 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 53 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 253 | kcal | -91% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.060 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -80% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -96% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 53 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orangen Marmelade von tegut und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orangen Marmelade von tegut und 100g Blumenkohl. Orangen Marmelade von tegut gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Orangen Marmelade von tegut 1000% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 11 mal so viel. In Zahlen sind das bei Orangen Marmelade von tegut 253kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.060kJ und 96kJ.
Mit 0,5g Protein ist Orangen Marmelade von tegut zu 80% proteinarmer. Blumenkohl liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Orangen Marmelade von tegut zu 2552% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Mit 53g wird dir bei Orangen Marmelade von tegut 25,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2424% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Orangen Marmelade von tegut. Das sind 67% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Orangen Marmelade von tegut mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Orangen Marmelade von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Blumenkohl Salz in der Menge von 0,16g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Orangen Marmelade von tegut mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren