Vergleich: Weichweizengrieß (Rewe Bio) vs. Dinkelgrieß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weichweizengrieß von Rewe Bio und Dinkelgrieß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | -3% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.484 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -11% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | 68,6 | g | |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -60% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weichweizengrieß von Rewe Bio und die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weichweizengrieß von Rewe Bio und 100g Dinkelgrieß von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weichweizengrieß von Rewe Bio 3% weniger Energie als Dinkelgrieß von Alnatura. Damit gibt Dinkelgrieß von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Weichweizengrieß von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Weichweizengrieß von Rewe Bio 339kcal und bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.484kJ.
Mit 10,3g Protein ist Weichweizengrieß von Rewe Bio zu 11% proteinarmer. Dinkelgrieß von Alnatura liefert dir 11,6g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Weichweizengrieß von Rewe Bio zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelgrieß von Alnatura mit 68,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelgrieß von Alnatura mit 1,3g zu 15% unter dem von Weichweizengrieß von Rewe Bio. Somit beinhaltet Dinkelgrieß von Alnatura 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weichweizengrieß von Rewe Bio mit 0,8g geringer. 2g sind bei Dinkelgrieß von Alnatura Fett. Damit ist Weichweizengrieß von Rewe Bio zu 60% fettarmer als Dinkelgrieß von Alnatura.
Bei Weichweizengrieß von Rewe Bio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Dinkelgrieß von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weichweizengrieß von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelgrieß von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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