Vergleich: Pecannusskerne (Genuss Plus) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pecannusskerne von Genuss Plus und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 722 | kcal |
| Brennwert: | 3.023 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 44 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 18 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 31,55 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 12,33 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 722 | kcal | -20% | 579 | kcal |
| Brennwert | 3.023 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -48% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -79% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 71 | g | -30% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 3,8 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 44 | g | 31,55 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 18 | g | 12,33 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pecannusskerne von Genuss Plus und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pecannusskerne von Genuss Plus und 100g Mandeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pecannusskerne von Genuss Plus 25% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pecannusskerne von Genuss Plus 722kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.023kJ und 2.423kJ.
Mit 11g Protein ist Pecannusskerne von Genuss Plus zu 48% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist Pecannusskerne von Genuss Plus zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 29% unter dem von Pecannusskerne von Genuss Plus. Somit beinhaltet Mandeln 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 71g Bestandteil von Pecannusskerne von Genuss Plus. Das sind 42% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pecannusskerne von Genuss Plus mit 5,5g 1,5 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 31% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pecannusskerne von Genuss Plus 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mandeln Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren