Vergleich: Pumpernickel (Rewe Bio) vs. Eiweißbrot (WEFA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Rewe Bio und Eiweißbrot von WEFA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.032 | kJ |
| Protein: | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -28% | 247 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 1.032 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -82% | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate | 32,2 | g | -61% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -87% | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,91 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,36 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio und die Nährwerte von Eiweißbrot von WEFA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Rewe Bio und 100g Eiweißbrot von WEFA. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Rewe Bio 28% weniger Energie als Eiweißbrot von WEFA. Damit gibt Eiweißbrot von WEFA 1,4 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal und bei Eiweißbrot von WEFA 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 1.032kJ.
Mit 4g Protein ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 82% proteinarmer. Eiweißbrot von WEFA liefert dir 21,9g Protein. Das entpsicht einem zu 448% höheren Proteingehalt.
Bei 32,2g ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 156% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrot von WEFA mit 12,6g.
Mit 5,3g wird dir bei Pumpernickel von Rewe Bio 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 165% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pumpernickel von Rewe Bio mit 1,3g geringer. 10,3g sind bei Eiweißbrot von WEFA Fett. Damit ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 87% fettarmer als Eiweißbrot von WEFA.
Bei Pumpernickel von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Eiweißbrot von WEFA. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pumpernickel von Rewe Bio 0,91g Salz. Rechts erhälst du von Eiweißbrot von WEFA Salz in der Menge von 1,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren