Vergleich: Weizenkeime (Genuss Plus) vs. Hanfsamen, geschält (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkeime von Genuss Plus und Hanfsamen, geschält von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 603 | kcal |
| Brennwert: | 2.525 | kJ |
| Protein: | 30,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 51,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -35% | 603 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 2.525 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -4% | 30,6 | g |
| Kohlenhydrate | 33,5 | g | -93% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 11,6 | g | -78% | 51,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 5,2 | g | |
| Ballaststoffe | 12,3 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus und die Nährwerte von Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkeime von Genuss Plus und 100g Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Weizenkeime von Genuss Plus gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hanfsamen, geschält von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Weizenkeime von Genuss Plus 35% weniger Energie als Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Damit gibt Hanfsamen, geschält von Rapunzel 1,5 mal so viele Kalorien wie Weizenkeime von Genuss Plus. In Zahlen sind das bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal und bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel 603kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 2.525kJ.
Mit 32g Protein ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 5% proteinhaltiger. Hanfsamen, geschält von Rapunzel liefert dir mit 4% weniger nur 30,6g.
Bei 33,5g ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 1357% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfsamen, geschält von Rapunzel mit 2,3g.
Mit 12g wird dir bei Weizenkeime von Genuss Plus 5,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 422% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 11,6g geringer. 51,6g sind bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel Fett. Damit ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 78% fettarmer als Hanfsamen, geschält von Rapunzel.
Bei Weizenkeime von Genuss Plus sind 2,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 5,2g, also 2,2 mal so hoch.
Weizenkeime von Genuss Plus beinhaltet 12,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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