Vergleich: Rahm-Spinat (Penny) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahm-Spinat von Penny und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -10% | 54 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -83% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -61% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahm-Spinat von Penny und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahm-Spinat von Penny und 100g Apfel. Rahm-Spinat von Penny gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rahm-Spinat von Penny 11% mehr Energie als Apfel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rahm-Spinat von Penny 60kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 227kJ.
Mit 1,8g Protein ist Rahm-Spinat von Penny zu 500% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 83% weniger nur 0,3g.
Bei 4,5g ist Rahm-Spinat von Penny zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 81% unter dem von Rahm-Spinat von Penny. Somit beinhaltet Apfel 5,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Rahm-Spinat von Penny. Das sind 3300% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Rahm-Spinat von Penny beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Rahm-Spinat von Penny beinhaltet 2,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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