Vergleich: Weizenkeime (Genuss Plus) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkeime von Genuss Plus und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -5% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -59% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 33,5 | g | -44% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 11,6 | g | -42% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12,3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkeime von Genuss Plus und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkeime von Genuss Plus 6% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.550kJ.
Mit 32g Protein ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 142% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 59% weniger nur 13,2g.
Bei 33,5g ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Mit 12g wird dir bei Weizenkeime von Genuss Plus 15 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1400% mehr.
Fett ist mit 11,6g Bestandteil von Weizenkeime von Genuss Plus. Das sind 73% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 2,4g 2,2 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 54% geringer.
Weizenkeime von Genuss Plus beinhaltet 12,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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