Vergleich: Vollkorntoast (tegut) vs. Stremellachs, Pfeffer (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von tegut und Stremellachs, Pfeffer von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.039 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 248 | kcal | -4% | 239 | kcal |
| Brennwert | 1.039 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -58% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -79% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von tegut und die Nährwerte von Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von tegut und 100g Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Vollkorntoast von tegut gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Stremellachs, Pfeffer von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von tegut 4% mehr Energie als Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von tegut 248kcal und bei Stremellachs, Pfeffer von K-Classic 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.039kJ und 995kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von tegut zu 58% proteinarmer. Stremellachs, Pfeffer von K-Classic liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 140% höheren Proteingehalt.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von tegut zu 41000% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Stremellachs, Pfeffer von K-Classic mit 0,1g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von tegut 35 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von tegut mit 3,5g geringer. 17g sind bei Stremellachs, Pfeffer von K-Classic Fett. Damit ist Vollkorntoast von tegut zu 79% fettarmer als Stremellachs, Pfeffer von K-Classic.
Bei Vollkorntoast von tegut sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 2,8g, also 4,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von tegut 1,63g Salz. Rechts erhälst du von Stremellachs, Pfeffer von K-Classic Salz in der Menge von 1,7g.
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