Vergleich: Haferkleie (Genuss Plus) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von Genuss Plus und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -86% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 54,6 | g | -73% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von Genuss Plus und 100g Kartoffel. Haferkleie von Genuss Plus gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Haferkleie von Genuss Plus 404% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 297kJ.
Mit 14,5g Protein ist Haferkleie von Genuss Plus zu 625% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 86% weniger nur 2g.
Bei 54,6g ist Haferkleie von Genuss Plus zu 269% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,3g wird dir bei Haferkleie von Genuss Plus 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Haferkleie von Genuss Plus. Das sind 6500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Haferkleie von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie von Genuss Plus beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,1 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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