Vergleich: Haferkleie (Genuss Plus) vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von Genuss Plus und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -2% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -24% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 54,6 | g | -2% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -7% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von Genuss Plus und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie von Genuss Plus 2% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.470kJ.
Mit 14,5g Protein ist Haferkleie von Genuss Plus zu 32% proteinhaltiger. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir mit 24% weniger nur 11g.
Bei 54,6g ist Haferkleie von Genuss Plus zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura is mit 56g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Haferkleie von Genuss Plus 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferkleie von Genuss Plus mit 6,6g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Haferkleie von Genuss Plus zu 7% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Haferkleie von Genuss Plus sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 21% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Haferkleie von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie von Genuss Plus beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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