Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Rote Linsen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Rote Linsen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -77% | 337 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -92% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -64% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -94% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Rote Linsen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Rote Linsen von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 77% weniger Energie als Rote Linsen von Bamboo Garden. Damit gibt Rote Linsen von Bamboo Garden 4,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Rote Linsen von Bamboo Garden 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.423kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 92% proteinarmer. Rote Linsen von Bamboo Garden liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 1187% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von Bamboo Garden is mit 49g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Linsen von Bamboo Garden mit 1,2g zu 35% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Rote Linsen von Bamboo Garden 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 1,4g sind bei Rote Linsen von Bamboo Garden Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 94% fettarmer als Rote Linsen von Bamboo Garden.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Rote Linsen von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Rote Linsen von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren