Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Rustikal (Finn Crisp)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Rustikal von Finn Crisp im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
von Finn Crisp
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -24% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -2% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -10% | 61 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 2,6 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 20 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Rustikal von Finn Crisp. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Rustikal von Finn Crisp. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 24% weniger Energie als Rustikal von Finn Crisp. Damit gibt Rustikal von Finn Crisp 1,3 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, Vollkorn. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Rustikal von Finn Crisp 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.450kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 2% proteinarmer. Rustikal von Finn Crisp liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rustikal von Finn Crisp is mit 61g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rustikal von Finn Crisp mit 1,6g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Rustikal von Finn Crisp 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Fladenbrot, Vollkorn sowie Rustikal von Finn Crisp entspricht dieser 2,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fladenbrot, Vollkorn mit 7,4g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rustikal von Finn Crisp. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 20g.
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