Vergleich: Basmatireis, weiß (enerBiO) vs. Fusilli (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, weiß von enerBiO und Fusilli von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -2% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -20% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 78,3 | g | -8% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Fusilli von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, weiß von enerBiO und 100g Fusilli von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, weiß von enerBiO 2% mehr Energie als Fusilli von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal und bei Fusilli von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.470kJ.
Mit 8,8g Protein ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 20% proteinarmer. Fusilli von Campo Verde liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 78,3g ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fusilli von Campo Verde mit 72g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fusilli von Campo Verde mit 4,3g zu 100% unter dem von Basmatireis, weiß von enerBiO. Somit beinhaltet Fusilli von Campo Verde 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 1g geringer. 1,5g sind bei Fusilli von Campo Verde Fett. Damit ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 33% fettarmer als Fusilli von Campo Verde.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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