Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Polenta Maisgrieß (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Polenta Maisgrieß von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -1% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -34% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -11% | 77,2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -44% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 1% mehr Energie als Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.512kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 51% proteinhaltiger. Polenta Maisgrieß von Rapunzel liefert dir mit 34% weniger nur 7g.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta Maisgrieß von Rapunzel is mit 77,2g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von enerBiO 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 77% mehr als bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 2 mal so hoch wie bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel liegt der Wert bei 0,5g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Polenta Maisgrieß von Rapunzel 0g Salz geliefert. Bei Goldhirse von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Goldhirse von enerBiO beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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