Vergleich: Rostbraten, Rind vs. Forelle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rostbraten, Rind und Forelle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -18% | 106 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 22,4 | g | -13% | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -39% | 2,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rostbraten, Rind und die Nährwerte von Forelle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rostbraten, Rind und 100g Forelle. Rostbraten, Rind gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Forelle gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rostbraten, Rind 23% mehr Energie als Forelle. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rostbraten, Rind 130kcal und bei Forelle 106kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 440kJ.
Mit 22,4g Protein ist Rostbraten, Rind zu 15% proteinhaltiger. Forelle liefert dir mit 13% weniger nur 19,5g.
Forelle und Rostbraten, Rind sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Rostbraten, Rind. Das sind 63% mehr als bei Forelle. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
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