Vergleich: Vollkorn Spaghetti (enerBiO) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Spaghetti von enerBiO und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -18% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -8% | 71 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Spaghetti von enerBiO und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Spaghetti von enerBiO und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Spaghetti von enerBiO 0% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn Spaghetti von enerBiO. In Zahlen sind das bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 345kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.466kJ.
Mit 12g Protein ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 22% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 18% weniger nur 9,8g.
Bei 65g ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 11,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1067% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Das sind 18% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Spaghetti von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Vollkorn Spaghetti von enerBiO beinhaltet 9,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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