Vergleich: Junge Brechbohnen (K-Classic) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junge Brechbohnen von K-Classic und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -11% | 19 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -8% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -9% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -75% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Junge Brechbohnen von K-Classic und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Junge Brechbohnen von K-Classic und 100g Zucchini. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Junge Brechbohnen von K-Classic 11% weniger Energie als Zucchini. Damit gibt Zucchini 1,1 mal so viele Kalorien wie Junge Brechbohnen von K-Classic. In Zahlen sind das bei Junge Brechbohnen von K-Classic 17kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 80kJ.
Mit 1,3g Protein ist Junge Brechbohnen von K-Classic zu 8% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 8% weniger nur 1,2g.
Bei 2,2g ist Junge Brechbohnen von K-Classic zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucchini mit 1,6g zu 63% unter dem von Junge Brechbohnen von K-Classic. Somit beinhaltet Zucchini 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Junge Brechbohnen von K-Classic mit 0,1g geringer. 0,4g sind bei Zucchini Fett. Damit ist Junge Brechbohnen von K-Classic zu 75% fettarmer als Zucchini.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Junge Brechbohnen von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Junge Brechbohnen von K-Classic mit 1g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zucchini. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,1g.
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