Vergleich: Vollkorn Spaghetti (enerBiO) vs. rote Linsen Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Spaghetti von enerBiO und rote Linsen Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -2% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -54% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -23% | 50 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Spaghetti von enerBiO und die Nährwerte von rote Linsen Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Spaghetti von enerBiO und 100g rote Linsen Spaghetti von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Spaghetti von enerBiO 2% mehr Energie als rote Linsen Spaghetti von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 345kcal und bei rote Linsen Spaghetti von tegut 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.411kJ.
Mit 12g Protein ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 54% proteinarmer. Rote Linsen Spaghetti von tegut liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 117% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als rote Linsen Spaghetti von tegut mit 50g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 192% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Das sind 18% mehr als bei rote Linsen Spaghetti von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Spaghetti von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von rote Linsen Spaghetti von tegut Salz in der Menge von 0,01g.
Vollkorn Spaghetti von enerBiO beinhaltet 9,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei rote Linsen Spaghetti von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,6g.
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