Vergleich: Flohsamenschalen (enerBiO) vs. Amaranth, gepufft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flohsamenschalen von enerBiO und Amaranth, gepufft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 888 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 74,4 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -47% | 398 | kcal |
| Brennwert | 888 | kJ | 1.678 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -85% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 11,8 | g | -81% | 62 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -91% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 74,4 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flohsamenschalen von enerBiO und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flohsamenschalen von enerBiO und 100g Amaranth, gepufft von Alnatura. Flohsamenschalen von enerBiO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Amaranth, gepufft von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Flohsamenschalen von enerBiO 47% weniger Energie als Amaranth, gepufft von Alnatura. Damit gibt Amaranth, gepufft von Alnatura 1,9 mal so viele Kalorien wie Flohsamenschalen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Flohsamenschalen von enerBiO 212kcal und bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 888kJ und 1.678kJ.
Mit 2,2g Protein ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 85% proteinarmer. Amaranth, gepufft von Alnatura liefert dir 14,6g Protein. Das entpsicht einem zu 564% höheren Proteingehalt.
Bei 11,8g ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth, gepufft von Alnatura is mit 62g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 1,5g zu 100% unter dem von Flohsamenschalen von enerBiO. Somit beinhaltet Amaranth, gepufft von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Flohsamenschalen von enerBiO mit 0,8g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von Alnatura Fett. Damit ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 91% fettarmer als Amaranth, gepufft von Alnatura.
Bei Flohsamenschalen von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 12,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Amaranth, gepufft von Alnatura 0,05g Salz geliefert. Bei Flohsamenschalen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,28g.
Flohsamenschalen von enerBiO beinhaltet 74,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11,8 mal so hoch. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,3g.
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