Vergleich: Kokoschips (enerBiO) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokoschips von enerBiO und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 708 | kcal |
| Brennwert: | 2.965 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 64,7 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 708 | kcal | -18% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.965 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -65% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -61% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 7,2 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 69,1 | g | -28% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 64,7 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokoschips von enerBiO und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokoschips von enerBiO und 100g Mandeln. Kokoschips von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokoschips von enerBiO 22% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokoschips von enerBiO 708kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.965kJ und 2.423kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kokoschips von enerBiO zu 65% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 190% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Kokoschips von enerBiO zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 7,2g wird dir bei Kokoschips von enerBiO 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 66% mehr.
Fett ist mit 69,1g Bestandteil von Kokoschips von enerBiO. Das sind 38% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokoschips von enerBiO mit 64,7g 17 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Kokoschips von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,04g.
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