Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (enerBiO) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -76% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -92% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -62% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -95% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und 100g Banane. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 316% mehr Energie als Banane. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 371kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 1111% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 92% weniger nur 1,09g.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 161% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 93% unter dem von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Banane 15,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Das sind 1930% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 10 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Glutenfreie Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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