Vergleich: Sultaninen (enerBiO) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sultaninen von enerBiO und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 285 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 62 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 285 | kcal | -70% | 86 | kcal |
| Brennwert | 1.194 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -13% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -68% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 62 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -90% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sultaninen von enerBiO und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sultaninen von enerBiO und 100g Süßkartoffel. Sultaninen von enerBiO gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Sultaninen von enerBiO 231% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sultaninen von enerBiO 285kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.194kJ und 359kJ.
Mit 1,8g Protein ist Sultaninen von enerBiO zu 15% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 13% weniger nur 1,57g.
Bei 62g ist Sultaninen von enerBiO zu 208% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Mit 62g wird dir bei Sultaninen von enerBiO 14,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1383% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sultaninen von enerBiO. Das sind 900% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sultaninen von enerBiO mit 0,1g 5 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Sultaninen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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