Vergleich: Kräuter Quark (Elsdorfer) vs. Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuter Quark von Elsdorfer und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Elsdorfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 575 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 138 | kcal | -60% | 55 | kcal |
| Brennwert | 575 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -1% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -20% | 5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 5 | g | |
| Fett | 9,9 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuter Quark von Elsdorfer und die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuter Quark von Elsdorfer und 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kräuter Quark von Elsdorfer 151% mehr Energie als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kräuter Quark von Elsdorfer 138kcal und bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 575kJ und 234kJ.
Mit 8,2g Protein ist Kräuter Quark von Elsdorfer zu 1% proteinarmer. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Kräuter Quark von Elsdorfer zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann is mit 5g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 5g zu 22% unter dem von Kräuter Quark von Elsdorfer. Somit beinhaltet Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,9g Bestandteil von Kräuter Quark von Elsdorfer. Das sind 4850% mehr als bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kräuter Quark von Elsdorfer mit 6,4g 64 mal so hoch wie bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
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