Vergleich: Grill, Dorade (Trawlic) vs. Doradenfilets (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grill, Dorade von Trawlic und Doradenfilets von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 187 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,05 | g |
| Natrium: | 1,2 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 187 | kcal | -24% | 142 | kcal |
| Brennwert | 780 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -4% | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,8 | g | -88% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 12 | g | -42% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 3,05 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 1,2 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grill, Dorade von Trawlic und die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grill, Dorade von Trawlic und 100g Doradenfilets von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Grill, Dorade von Trawlic 32% mehr Energie als Doradenfilets von bofrost*. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grill, Dorade von Trawlic 187kcal und bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 780kJ und 594kJ.
Mit 19g Protein ist Grill, Dorade von Trawlic zu 4% proteinarmer. Doradenfilets von bofrost* liefert dir 19,7g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 0,8g ist Grill, Dorade von Trawlic zu 700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Doradenfilets von bofrost* mit 0,1g.
Mit 0,5g wird dir bei Grill, Dorade von Trawlic 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Grill, Dorade von Trawlic. Das sind 71% mehr als bei Doradenfilets von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Doradenfilets von bofrost* 0,1g Salz geliefert. Bei Grill, Dorade von Trawlic beträgt der Salzgehalt 3,05g.
Grill, Dorade von Trawlic beinhaltet 0,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Doradenfilets von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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