Vergleich: Maiswaffeln, Amaranth (enerBiO) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -6% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -8% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -6% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -64% | 1,4 | g |
| Salz | 1,3 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO und 100g Knäckebrot. Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 7% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 343kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.348kJ.
Mit 9,3g Protein ist Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO zu 8% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot mit 66,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 16% unter dem von Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Somit beinhaltet Knäckebrot 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Das sind 179% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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