Vergleich: Bio-Beinschinken (SPAR Natur*pur) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 188 | kcal |
| Brennwert: | 788 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 188 | kcal | -15% | 160 | kcal |
| Brennwert | 788 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 12 | g | -18% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 2,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,98 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur und 100g Avocado. Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur 18% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur 188kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 788kJ und 670kJ.
Mit 20g Protein ist Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur zu 900% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 0g ist Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 100% unter dem von Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet Avocado 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur mit 12g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur zu 18% fettarmer als Avocado.
Bei Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 2,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 2,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Beinschinken von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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