Vergleich: Erdnussmus (enerBiO) vs. Parmesan
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von enerBiO und Parmesan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 643 | kcal |
| Brennwert: | 2.693 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 643 | kcal | -33% | 431 | kcal |
| Brennwert | 2.693 | kJ | 1.805 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -34% | 38 | g |
| Kohlenhydrate | 19 | g | -78% | 4,1 | g |
| Fett | 50 | g | -42% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,7 | g | 17 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von enerBiO und die Nährwerte von Parmesan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von enerBiO und 100g Parmesan. Erdnussmus von enerBiO gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Parmesan gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von enerBiO 49% mehr Energie als Parmesan. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von enerBiO 643kcal und bei Parmesan 431kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.693kJ und 1.805kJ.
Mit 25g Protein ist Erdnussmus von enerBiO zu 34% proteinarmer. Parmesan liefert dir 38g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.
Bei 19g ist Erdnussmus von enerBiO zu 363% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Parmesan mit 4,1g.
Fett ist mit 50g Bestandteil von Erdnussmus von enerBiO. Das sind 72% mehr als bei Parmesan. Hier beträgt der Anteil 29g.
Bei Erdnussmus von enerBiO sind 7,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Parmesan. Dort liegt der Wert bei 17g, also 2,2 mal so hoch.
Erdnussmus von enerBiO beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Parmesan liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren