Vergleich: Süßkartoffel vs. Entenleber (AMI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Entenleber von AMI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von AMI
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 505 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -28% | 120 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 505 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -92% | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -84% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -98% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Entenleber von AMI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Entenleber von AMI. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Entenleber von AMI gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 28% weniger Energie als Entenleber von AMI. Damit gibt Entenleber von AMI 1,4 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Entenleber von AMI 120kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 505kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 92% proteinarmer. Entenleber von AMI liefert dir 19,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1142% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 510% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Entenleber von AMI mit 3,3g.
Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 41,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4080% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 3,2g sind bei Entenleber von AMI Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 98% fettarmer als Entenleber von AMI.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Entenleber von AMI. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 65 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Süßkartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Entenleber von AMI Salz in der Menge von 0,22g.
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