Vergleich: Buchweizen Spirelli vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen Spirelli von enerBiO und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -7% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -2% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -4% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -49% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen Spirelli von enerBiO 7% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen Spirelli von enerBiO. In Zahlen sind das bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.550kJ.
Mit 13g Protein ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 2% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 62g ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 3g wird dir bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 275% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 3,4g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 49% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Buchweizen Spirelli von enerBiO sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 36% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 6g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren