Vergleich: Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 443 | kcal |
| Brennwert: | 1.855 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,3 | g |
| - davon Zucker: | 12,1 | g |
| Fett: | 15,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 57% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 443 | kcal | -16% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.855 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -9% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 59,3 | g | 59,5 | g | |
| - davon Zucker | 12,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 15,6 | g | -57% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO 20% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO 443kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.855kJ und 1.550kJ.
Mit 12g Protein ist Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO zu 9% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 59,3g ist Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Mit 12,1g wird dir bei Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO 15,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1413% mehr.
Fett ist mit 15,6g Bestandteil von Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO. Das sind 133% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO mit 2,4g 2,2 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 54% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO mit 8,8g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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