Vergleich: Eigelb, Hühnerei vs. Leinsamen, geschrotet (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eigelb, Hühnerei und Leinsamen, geschrotet von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 16,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 31,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 473 | kcal |
| Brennwert: | 1.952 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 39 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -25% | 473 | kcal |
| Brennwert | 1.459 | kJ | 1.952 | kJ | |
| Protein | 16,1 | g | -44% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 31,9 | g | -3% | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 39 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eigelb, Hühnerei und die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eigelb, Hühnerei und 100g Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Eigelb, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Leinsamen, geschrotet von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Eigelb, Hühnerei 25% weniger Energie als Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Damit gibt Leinsamen, geschrotet von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Eigelb, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Eigelb, Hühnerei 353kcal und bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura 473kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 1.952kJ.
Mit 16,1g Protein ist Eigelb, Hühnerei zu 44% proteinarmer. Leinsamen, geschrotet von Alnatura liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.
Bei 0,3g ist Eigelb, Hühnerei zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Leinsamen, geschrotet von Alnatura is mit 0,5g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura mit 0,5g zu 100% unter dem von Eigelb, Hühnerei. Somit beinhaltet Leinsamen, geschrotet von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 31,9g Bestandteil von Eigelb, Hühnerei. Das sind 3% mehr als bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 31g.
Bei Eigelb, Hühnerei sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eigelb, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Leinsamen, geschrotet von Alnatura Salz in der Menge von 0,15g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eigelb, Hühnerei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 39g.
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