Vergleich: Feine Haferflocken vs. Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 443 | kcal |
| Brennwert: | 1.855 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,3 | g |
| - davon Zucker: | 12,1 | g |
| Fett: | 15,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -16% | 443 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.855 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -9% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | 59,3 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 12,1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -57% | 15,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 16% weniger Energie als Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO. Damit gibt Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO 443kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.855kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 10% proteinhaltiger. Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO liefert dir mit 9% weniger nur 12g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO mit 59,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO mit 12,1g zu 93% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO 15,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 15,6g sind bei Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 57% fettarmer als Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 2,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO Salz in der Menge von 0,14g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Granola, Erdmandel-Hanf-Kakaonibs von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,8g.
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