Vergleich: Amaranth vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -8% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -9% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -10% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -6% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 8% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 1.550kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 10% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 9% weniger nur 13,2g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von enerBiO 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 6% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g 1,6 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 35% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth von enerBiO mit 9,3g schlechter ab. Damit werden 4% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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