Vergleich: Rinder Steak vs. Forelle (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Forelle von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 15% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -7% | 121 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -19% | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -15% | 5,3 | g |
| Salz | 0,14 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Forelle von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Forelle von Deutsche See. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Forelle von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 7% mehr Energie als Forelle von Deutsche See. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Forelle von Deutsche See 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 507kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 23% proteinhaltiger. Forelle von Deutsche See liefert dir mit 19% weniger nur 18,3g.
Forelle von Deutsche See und Rinder Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 5,3g sind bei Forelle von Deutsche See Fett. Damit ist Rinder Steak zu 15% fettarmer als Forelle von Deutsche See.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Forelle von Deutsche See Salz in der Menge von 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren